Aktivitäten der Gesunden Gemeinden Lembach und Hörbich

Zumba - Qi Gong - gesunder Apfelsaft

LEMBACH (13.11.2012) – Zumba – eine neue Fitnesswelle aus Kolumbien erfasst Lembach

Am 8.10.2012 war es so weit: der Zumba-Kurs für bewegungsfreudige LembacherInnen startete.
Zumba ist ein neues Fitnessprogramm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist und sowohl Tanz- als auch Aerobicelemente enthält.
Bei 2 aufeinanderfolgenden Einheiten können insgesamt 70 TeilnehmerInnen verbucht werden.
Zu schwungvollen Rhythmen wird der ganze Körper trainiert und man kommt so richtig ins Schwitzen. Die Lembacher Zumba-Begeisterten haben großen Spaß dabei!
Herzlichen Dank an Frau Jutta Gahleitner, die in unserem Ort die Zumba-Leidenschaft geweckt hat!

Qi Gong

Qi Gong – Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Bestimmte Übungen wie zum Beispiel auch Atemtechniken fördern die Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.
Qi steht in der chinesischen Philosophie und Medizin für bewegende, vitale Kraft des Körpers und auch der gesamten Welt.

Qi Gong soll unsere Lebensenergie stärken, das Leben verlängern und uns zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen.
Unter der professionellen Leitung von Frau Erna Wallner-Razenböck genießen 15 Personen die facettenreichen Übungen des Qi Gong-Kurses.

Gesunder Biosaft aus dem eigenen Garten des Kindergartens:

Zuerst wurden die Äpfel vom Baum geschüttelt, geklaubt, auf einen Anhänger verladen und nach Obermühl zum Aumüller transportiert.
Dort wurde das Obst gewaschen, gemahlen und anschließend gepresst.
Den köstlichen Apfelsaft durften die Kinder gleich kosten.
Unter fachkundiger Erklärung erfuhren die Kinder, wie der Saft haltbar gemacht und verpackt wird. Ganze 100 Liter Biosaft war der Ertrag eines Apfelbaumes.
Durch die tatkräftige Mithilfe der Kinder bei der Entstehung hat dieser Saft einen ganz besonderen Wert bekommen.