KEEP IN SHAPE – Fit durch den Winter!

Die Gesunden Gemeinden Lembach, Hörbich & Putzleinsdorf veranstalten am Samstag, 29. November 2014 in der Alfons Dorfner Halle "KEEP IN SHAPE!

LEMBACH (29.11.2014) – Hast du es satt ständig auf der Couch rumzulungern? Oder ist es dir auch schon mal so gegangen, dass du dich für einen Fitnesskurs angemeldet hast, der so gar nichts für dich war? Dann haben wir jetzt genau das Richtige für dich!

Mit „Keep in Shape“ wollen wir dir einen Nachmittag lang einen Einblick in die neuesten Trends aus Bewegung, Tanz und Aerobic präsentieren. Egal ob jung oder alt, Sportler, Dancing Queen oder Couchpotato – wir haben bestimmt für Jeden das richtige Winter-Workout!

Ein kleiner Auszug aus unserem Programm:

NiKe DyNamiCTRaiNiNg – verbindet die Elemente Core, Cardio, Balance, Strength und Flexibility. Die in
jeder Stunde zu einem genialen und anspruchsvollem Training für jede Zielgruppe führen. Trainiere funktionell,
dynamisch und mit jeder Menge Spaß.

SmOveyS- damit trainiert man sanft den ganzen Körper. Durch die Vibration
der grünen Ringe wird der Körper gestraft und die Tiefenmuskulatur stimuliert.

Zumba – die Trendsportart aus den USA. Durch die Kombination Lateinamerikanischer Tänze mit klassischen Groupfitness-Elementen ein dynamisches & effektives Training.

CROSSFiT- täglich variierende Workouts, tolle Gruppenatmosphäre und Trainer die dich bei jedem Schritt begleiten. Funktionelle Bewegungen die dich ordentlich ins Schwitzen bringen.