Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht

Ernährungstraining mit Karin Fischer, Diätologin

LEMBACH (20.12.2010) – Erfolgreiches Abnehmen erfordert viel Motivation, Geduld und Durchhaltevermögen. Gemeinsam geht es leichter. Im Ernährungstraining „Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht“ mit Diätologin Karin Fischer besprechen wir, wie gesundes Essen alltagstauglich umgesetzt werden kann.

Auch das Gespräch in der Gruppe kommt nicht zu kurz. Abnehmen beginnt im Kopf. Die wöchentlichen Treffen erleichtern das Umsetzen des Wissens über gesundes Essen in die Praxis. Der Austausch mit Gleichgesinnten motiviert.

An den insgesamt 9 Abenden (7 Abende zum Thema Ernährung, 1 Abend zum Thema Bewegung und 1 Kochnachmittag) geht es also nicht nur um Wissensvermittlung. Tipps für die Umsetzung in den Alltag bzw. für den Umgang mit schwierigen Situationen sind ebenso Themen wie die Zusammensetzung unserer Lebensmittel, deren richtige Auswahl und Zubereitung.

Start:
Montag, 17. Jänner 2011
19.30 Uhr
Hauptschule Ausspeisungsraum

Kosten: 40 Euro zuzügl. Lebensmittelkosten.
Infos und Anmeldung beim Gemeindeamt, Tel.Nr. 07286/8255-0.