Selbstverteidigung für Erwachsene / Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Die Gesunde Gemeinde organisiert ab 4. Oktober 2019 einen Selbstverteidigungskurs für Erwachsene und ab 2. Oktober 2019 einen Yoga-Kurs!
LEMBACH (29.08.2019): Die Gesunden Gemeinden Lembach und Hörbich laden zu folgenden Veranstaltungen herzlich ein:
Selbstverteidigung für Erwachsene:
Frauen, Männer und Jugendliche (ab 15 Jahren) lernen, wie man in gefährlichen Situationen richtig handelt, beziehungsweise wie man mit selbstsicherem Auftreten von vornherein vermeidet, ein potentielles Opfer zu werden.
Im Kurs werden kraftsparende und alltagstaugliche Techniken erlernt, die für jedes Alter geeignet sind.
Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene:
Yoga wirkt sich nachweislich positiv sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit aus und kann zur Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern beitragen, zB.: bei Schlafstörungen, chronischen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen â¦
Es ist ratsam, bis zu einer Stunde vor Kursbeginn nichts mehr zu essen.
Anmeldungen sind ab sofort beim Gemeindeamt Lembach (07286/8255-0) möglich.
Wir freuen uns über viele Teilnehmer!
